座りっぱなしはよくない、とは聞いてはいるもの
制作作業も含め、ほぼ1日座ってることがほとんど。
ほんまに運動しんとヤバいかもと
よーし、ランニング！と重い腰をあげてみたものの
ほとんど走れず、ウォーキングになる始末。
では、ナイトヨガ！へ参加してみたものの
足開かず、お尻あがらず、情けなき姿をさらす羽目に。
夜でよかった w
なかなか自分では運動できずなので
うさぎとハリネズミに、運動させてみました。
縄跳びとフラフープで遊ぶハリネズミとうさぎを羊毛刺しゅうしました。
こんな風に 軽やかに身体が動いたのは、とおーい遠い昔の話。。w
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